Malin Henriksson

Online coaching

Bra rörelsemönster är grunden, men träning och att ta hand om din hälsa ska också vara kul!

Mitt mål är att du med mitt online program ska känna att du har stödet av en PT med dig på gymmet.

Online coaching - Online Coaching - Online coaching - Online Coaching

Kostplaner

Ett kostschema 100% anpassat efter dig och dina mål med enkla och goda recept. Mat som ger dig bra energi hela dagen.

Träningsplaner

Individuellt träningsprogram helt anpassat för dig och dina mål

Feedback

Videofeedback veckovis på din träning för att du ska utvecklas så bra som möjligt

Tränarstöd

Chat support tillgänglig 24/7 direkt i appen. Du kan höra av dig när som helst om du har frågor, behöver pepp och motivation eller kanske feedback på en övning i träningen. Jag finns här för att hjälpa och stötta dig!

Kundens

Framgångsberättelser

Jag är så extremt nöjd med allt och känner verkligen att både kost- och träningsschema varit så perfekt anpassade efter mina egna förutsättningar. Tack tack tack! Du är grym! ❤️

Dina övningar har varit spot on kan man säga, de har varit kul träningspass som gett bra styrka. Jag kan rabbla upp massa positiva saker men kan sammanfatta med att du är grym. Du är lyhörd, svarar snabbt, anpassar utifrån det jag önskar och ger så bra övningar samt feedback på rörelser.

Malin är en utmärkt PT som har kundens behov i fokus. Hon är dedikerad, stöttar och peppar! Hon är aktiv och följer upp hur träningen går och hjälper samt justerar träningsprogrammen så att de passar just dig och dina mål. Jag är såååå nöjd med Malin som min PT! 🌟

Jag måste säga TACK Malin. Det har varit så roligt och så lätt tack vare dig. Kommer hädanefter alltid rekommendera dig till folk om det är någon som vill ha hjälp med kosten på något vis. TACK för att du hjälpte mig älska min kropp igen ❤️

Alltså wow vilken skillnad jag ser på kroppen! 😍 Måste bara säga tack och hur nöjd jag är!! Blir så motiverad att se skillnaden och hur enkelt det är när man får hjälp på traven! ❤️

Kosten har gjort mycket känner jag, har sett resultat i gymmet och även på kroppen. Äter mycket mer än tidigare och har betydligt mer energi än innan. Sover bättre och har en allmänt bättre livskvalitet 😍😍 Känns så bra! Jag är tacksam för alla tips och alla recept jag fått. Kommer absolut att fortsätta laga dessa rätter, så en stor eloge till dig 🔥🔥❤️❤️

Jag är så tacksam över den hjälp jag fått av Malin och är så glad att jag äntligen tog tag i det och körde igång med Malin. Jag är så mycket piggare och gladare och min mage som alltid annars var svullen har endast varit svullen 2 (!!!) gånger sedan vi började. Nu vet jag vad jag behöver få i mig och har bra rutiner jag kan hålla i på egen hand.

Föregående

Nästa

Malin

Henriksson

Många tjejer känner sig otrygga på gymmet och saknar kunskap om kost och träning. Jag vill hjälpa andra tjejer att känna sig trygga med träning och att få en hälsosam relation till mat. Det är därför jag började coacha online, så jag kan hjälpa dig oavsett var du bor. Jag jobbar både med avancerade inom träning och crossfit, men även med nybörjare som vill komma igång och få hjälp med sin kost och träning. När jag började träna, visste jag inte mycket om rörelsemönster, kost eller träningsstruktur. Men jag hade en brinnande önskan att lära mig eftersom jag älskar att röra på min kropp. Nu, många år senare, är jag certifierad personlig tränare och crossfit-elitidrottare och jag vill hjälpa andra tjejer att hitta sitt självförtroende i och utanför gymmet.

Jag är utbildad av Axelsons PT Education, ett av Sveriges bästa utbildningar för personliga tränare. Jag är även certifierad löpcoach och har teoretisk kunskap för att ge framgångsrika tränings- och måltidsplaner. Men jag har också gjort resan själv från att inte träna alls och ha dålig kunskap om mat till att vara elitidrottare så jag vet vilka hinder som kan uppstå på vägen och hur jag ska hantera dem.

Jag vill hjälpa dig att hitta den bästa versionen av dig själv, att lära känna din kropp och njuta av träningen. Oavsett vad ditt mål är så vill jag hjälpa dig att lyckas! Är du redo?